Cours tonique de gymnastique dans l’eau.
Bienfaits : effet drainant = les mouvements de l’eau permettent de drainer les tissus musculaires en profondeur, la silhouette gagne en tonicité.
Activation de la circulation sanguine, travail cardio-vasculaire, sollicitation de tous les muscles du corps.
L’aquagym se pratique avec divers matériels.
Activité en musique
Bonnet de bain obligatoire
Cours de 45 minutes
Nombre de personnes/cours = 22 personnes maxi
Educateur ponctuellement dans l'eau