Bain de chaleur sèche variant entre 50°C et 100°C…
Notre sauna tout en bois peut accueillir à 6 à 8 personnes en même temps. Il est obligatoire de s’asseoir sur sa serviette.
L'air y est chauffé à l'aide d'un poêle. Pour conserver une bonne température, on chauffe des pierres volcaniques qui gardent et diffusent bien la chaleur. On y jette de temps en temps de l'eau qui s'évapore instantanément, pour augmenter l'intensité de la chaleur.
La chaleur provoque une transpiration intense et donc une dilatation des pores de la peau, ce qui permet d'évacuer efficacement toutes les impuretés.
Il est préconisé, en sortant, de prendre une douche froide nécessaire pour l’activation de la circulation sanguine.
Il est conseillé d’y rester 8 minutes.

Cette prestation vous est offerte à la fin de votre cours.