Parcours aquatique complet sous forme d’ateliers : vélo d’aquabike, vélo elliptique, trampoline, tapis de course et autres supports aquatiques…
L’aquatraining sollicite l’usage d’un grand nombre de groupes musculaires de façon continue et intense et élève ainsi le rythme cardiaque.
Tous les exercices sont décrits et expliqués en début de séance par l’éducateur
Activité en musique
Bonnet de bain obligatoire
Cours de 45 minutes
Nombre de personnes/cours = 22 personnes maxi
Educateur dans l'eau